Date(s) / Heure
22 septembre 2018
10 h 30 min-12 h 00 min
Lieu
LA MAISON DES MERLES : 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas
L’automne approche, la chaleur s’en va doucement, le vent et la pluie vont arriver tranquillement, les jours vont raccourcir…
C’est aussi la saison des récoltes de ce que l’on a semé, du repos, de l’apaisement, dans une énergie propice à l’intériorisation.
Selon l’Ayurvéda (Médecine traditionnelle et naturelle de l’Inde), la fin de l’été est la période qui marque le début de la saison Vata (Éléments air et éther dominants).
Si vous prenez le temps de vous observer, peut-être vous allez remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond, plus de dispersion, d’inquiétude et de changement d’humeur (Tristesse, manque de motivation, fatigue…).
Je vous propose pour prendre soin de vous de rester en vibration avec Mère Nature et de …ralentir, vous retrouver, revenir à votre corps et vous recentrer, embellir votre soleil intérieur ou vous ancrer davantage lors de cet ATELIER RELAXATION.
Cette méthode de relaxation est une technique psycho-corporelle basée principalement sur la respiration, le yoga, la méthode du Dr Vittoz et la relaxation guidée avec visualisation.
Accordez vous un moment pour vous envelopper de DOUCEUR et de BIENVEILLANCE ♥ avec des outils pratiques, simples et efficaces que vous pourrez vous approprier chez vous :
– Marche en pleine conscience
– Respiration tonifiante
– Accueillir ses émotions selon la méthode du Dr Vittoz
– Relaxation guidée avec visualisation : se ressourcer avec les couleurs
PLEINE CONSCIENCE – ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS – LÂCHER PRISE – INSTANT PRÉSENT – CHALEUR DU CŒUR
PLACES LIMITEES à 7 personnes.
15€ l’atelier
Inscription à confirmer au 06 65 01 38 08
Apporter tapis de sol, coussins, plaids, et tout ce qui fera votre confort -notamment vêtements confortables et chauds 🙂
COUSSINS ET PLAIDS SUR PLACE SI BESOIN et quelques tapis.
Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de l’atelier le temps des formalités et de s’installer pour démarrer la séance à l’heure.
