Offre-toi une parenthèse de 4h en pleine nature, pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Le bain de forêt conscient (Shinrin Yoku) est une réponse ancestrale et scientifiquement prouvée pour réguler son système nerveux et apaiser son esprit.
L’Expérience : Ce qui t’attend
Plus qu’une simple balade, je te guide dans une parenthèse enchantée à travers les arbres pour quelques petits kms à un rythme doux (moins de 5km).
Marche consciente & Ancrage : Pour calmer le mental dès les premiers pas.
Éveil sensoriel : Pour redécouvrir le monde avec un regard d’enfant.
Connexion aux arbres : Un rituel pour recevoir la sagesse de la forêt.
Voyage au tambour & Méditation : Un lâcher-prise profond pour libérer les tensions.
Cercle de parole & Guidance : Un espace d’écoute authentique pour repartir avec des réponses claires.
Plus qu’une simple balade, je te guide dans une parenthèse enchantée à travers les arbres pour quelques petits kms à un rythme doux (moins de 5km).
Marche consciente & Ancrage : Pour calmer le mental dès les premiers pas.
Éveil sensoriel : Pour redécouvrir le monde avec un regard d’enfant.
Connexion aux arbres : Un rituel pour recevoir la sagesse de la forêt.
Voyage au tambour & Méditation : Un lâcher-prise profond pour libérer les tensions.
Cercle de parole & Guidance : Un espace d’écoute authentique pour repartir avec des réponses claires.
Une seule séance agit durablement sur ton bien-être global :
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Physique : Baisse du cortisol (stress), renforcement immunitaire et meilleur sommeil.
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Mental : Clarté d’esprit, créativité boostée et apaisement émotionnel.
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Énergétique : Sentiment profond de sérénité et d’unité avec la nature.
Prêt.e à vivre cette échappée hors du temps ? Réserve ta place ci-dessous.
J’ai hâte de te rencontrer et me réjouis de partager avec toi la magie des arbres et de la forêt !
Bien chaleureusement,
Amélie