En novembre, le Rucher Créatif accueille « Un p’tit bol d’air », un programme de 5 séances autour de la respiration et de la méditation, animé par Fabien Lallement, du Club Nordic.
Au fil des séances, découvrez des exercices simples pour mieux comprendre votre respiration, vous recentrer et expérimenter différentes approches de la méditation.
Un temps pour ralentir, souffler, prendre soin de soi et repartir avec des outils simples à intégrer dans son quotidien. 🌱
📅 Les lundis 02, 09, 16, 23 et 30 novembre 2026
👉 Un atelier accessible à toutes et tous, pour s’accorder une vraie pause dans sa semaine.