La Pleine Conscience n’est pas seulement de la méditation, c’est un art de vivre. Cette pratique permet une reconnexion du corps et de l’esprit et de ressentir le corps-esprit dans le moment présent.
Durant cet atelier vous pourrez explorer des mouvements en conscience, de la respiration et de la marche consciente.
Vous aurez également l’occasion d’expérimenter l’écoute active en conscience.
Vous aurez également l’occasion d’expérimenter l’écoute active en conscience.
Venez éveiller vos sens avec curiosité et ouverture du cœur.
A qui s’adresse cet atelier ?
Toute personne majeure.
Toute personne majeure.
De quoi aurez-vous besoin ?
– D’un tapis de sol
– Un petit coussin pour vous asseoir (des chaises seront à votre disposition si vous ne pouvez pas vous asseoir au sol)
– Une tenue confortable
– D’un tapis de sol
– Un petit coussin pour vous asseoir (des chaises seront à votre disposition si vous ne pouvez pas vous asseoir au sol)
– Une tenue confortable
Tarif par personne : 30 € TTC
Durée de l’atelier : 1h30 à 2h
Sur inscription uniquement. Places limitées.