🧘♀️ Atelier Méditation : découvrez le calme intérieur
Envie de faire une pause et de retrouver votre équilibre ?
Lors de cet atelier, vous explorerez les bases de la méditation à travers des exercices simples de respiration et d’attention au corps. L’occasion de vous reconnecter à l’instant présent et d’expérimenter une véritable détente intérieure. 🌿
La méditation, issue de la tradition ayurvédique, aide à harmoniser le corps et l’esprit pour une vie plus sereine. 💫
👉 Aucun prérequis nécessaire, juste l’envie de prendre soin de vous.
À apporter : un tapis/un coussin et une tenue confortable.
📅 Date : Jeudi 11 Décembre
🕒 Heure : 18h30 à 19h30
📍 Lieu : Le Rucher Créatif – 17 rue du Colonel Driant 10000 TROYES
🎟️ Tarif Rucher : Gratuit pour les adhérent(e)s / 5€ non-adhérent(e)s
👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/le-rucher-creatif/evenements/atelier-les-bases-de-la-meditation-1