Atelier relaxation : renforcer le chakra racine, enracinement et stabilité

Signaler un contenu inapproprié

Date(s) / Heure
13 octobre 2018
10 h 30 min-12 h 00 min

Lieu
LA MAISON DES MERLES : 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas


Le premier chakra, le chakra racine, dit muladhara en sanskrit, nous relie à la Terre et, est la base de la vie.
Relié à la couleur rouge et au dosha Kapha (élément Terre + eau) en Ayurvéda.
Lieu de ressourcement de notre vitalité physique et psychique, il est aussi le lieu des peurs.

Quand on essaie de créer des choses dans le monde matériel, en affaires ou dans la possession de biens, l’énergie pour y arriver viendra du premier chakra.

Les aspects qui s’en expriment sont l’énergie, l’expression de soi, l’ambition, la consistance, le désir de sécurité et la survie propre ainsi que celle de son espérance.

Si ce chakra est bloqué, l’individu peut se sentir apeuré, angoissé, dans l’insécurité et la frustration.

Un bon enracinement par le chakra racine nous aide à accepter notre incarnation sur terre, à rester stable, centré et équilibré, tant psychologiquement que physiquement. Il nous permet de diminuer voire supprimer le stress et l’anxiété, puisque nos bases sont solides.

Nous allons expérimenter divers exercices pour améliorer cet enracinement, cette présence à la vie, pour revenir davantage dans votre corps, pour renforcer votre stabilité, sécurité, courage et confiance en vous.

ANCRAGE – SÉCURITÉ – CONFIANCE EN SOI – STABILITÉ – COURAGE – INSTANT PRÉSENT 

Cette méthode de relaxation est une technique psycho-corporelle basée principalement sur la respiration, le yoga, la méthode du Dr Vittoz et la relaxation guidée avec visualisation.

Accordez vous un moment pour vous envelopper de DOUCEUR et de BIENVEILLANCE ♥ avec des outils pratiques, simples et efficaces que vous pourrez vous approprier chez vous en toute autonomie.

PLACES LIMITEES à 7 personnes. 
15€ l’atelier 
Inscription à confirmer au 06 65 01 38 08 

Apporter tapis de sol, coussins, plaids, et tout ce qui fera votre confort -notamment vêtements confortables et chauds 🙂
COUSSINS ET PLAIDS SUR PLACE SI BESOIN et quelques tapis.

Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de l’atelier le temps des formalités et de s’installer pour démarrer la séance à l’heure.

ATTENTION : afin de respecter le voisinage, pour le stationnement il y a des places de parking en face de la maison ou plus bas dans la rue, ne pas stationner sur les trottoirs devant les maisons, MERCI BEAUCOUP 😉

 

Céline Gaillard

Praticienne en massages ayurvédiques

Relaxologue en gestion du stress

06 65 01 38 08

www.facebook.com/indeauthentique

Lieu :
LA MAISON DES MERLES 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas

Afficher la carte en plein écran
Revenir à la page précédente