Comprendre, Soulager, Apaiser
Je te propose un atelier tout en douceur pour apprendre à accompagner la douleur autrement, avec des outils simples, naturels et accessibles.
Au programme :
Fabrication de ton propre baume du tigre
Nous réaliserons ensemble un baume aux actifs naturels, que tu pourras utiliser à la maison pour soulager tensions musculaires, raideurs et inconforts.
Approche naturopathique de la douleur
Comprendre ce que le corps cherche à exprimer, découvrir des conseils concrets (alimentation, hygiène de vie, plantes, auto-massages…) pour soutenir l’organisme et réduire l’inflammation naturellement.
Postures de yoga ciblées
Nous explorerons des mouvements et postures adaptées selon les douleurs (dos, cervicales, épaules, hanches…), pour délier, relâcher et redonner de l’espace au corps.
Cet atelier est un moment pour ralentir, écouter, et repartir avec des clés pratiques pour prendre soin de toi au quotidien.
Un temps de transmission, d’expérimentation et de bien-être, dans le respect du rythme de chacun.
Places limitées
Informations et inscriptions au 07 55 61 04 50
Au plaisir de partager ce moment avec toi
