Ayurvéda & relaxation : auto-massage et préparation du thé indien


Prendre soin de soi, entretenir sa vitalité, conserver ou retrouver un sommeil de qualité grâce à l’Ayurvéda et à l’art de l’auto-massage.
Nous pratiquerons dans cet atelier l’auto-massage des pieds pour favoriser la connexion à la Terre dans l’ici et maintenant ainsi que le crâne et le visage pour l’aspect mental, anxiété, tension nerveuse.
Pratique idéale en automne pour libérer le stress et les émotions réprimées, et pour procurer une sensation de bien être corps/esprit.
Nous terminerons l’atelier par la préparation et la dégustation d’un masala chaï : thé traditionnel indien aux épices réchauffantes.
DOUCEUR-CHALEUR-ANCRAGE-REGENERATION
TARIFS :
15€ l’atelier
-5€ sur le 5ème atelier
Le 10ème atelier offert
(Offres valables également sur les ateliers Mantras et méditation).
PLACES LIMITÉES à 8 personnes
(3 participants minimum pour que l’atelier ait lieu)
Inscription à confirmer au 06 65 01 38 08
En cas d’annulation le jour même, merci de m’avertir par téléphone ou SMS.
RDV à la Maison des Merles, 35, rue du Bois Gibault, 10800 Saint Julien les Villas. Des places de parking sont disponibles à des endroits spécifiques dans le lotissement et un parking est au bout de la rue.
Apporter tapis de sol, tenue souple et confortable, plaid et coussins.
Une serviette de toilette.
Merci d’arriver un peu avant le début de la séance le temps de s’installer et pour démarrer l’atelier à 10h30.

Lieu :
LA MAISON DES MERLES 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas

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