A l’origine d’entrainements inspirés de l’armée américaine. Le but est l’amélioration des performances physiques au sens large, avec une alternance d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire au poids de corps.

Votre coach vous poussera à renforcer vos qualités physiques et morales en vous forçant à aller puiser dans vos ressources.

Cours encadré par notre coach Christophe.