Méditation de pleine conscience

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Date(s) / Heure
16 mai 2019
19 h 00 min-19 h 45 min

Lieu
LA MAISON DES MERLES : 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas


Vous avez envie de d’apprendre à méditer ou d’approfondir votre pratique de la méditation de pleine conscience en groupe ? Bienvenue !

Cette forme de méditation permet de s’affranchir du flot de pensées qui traverse sans cesse notre esprit et d’être pleinement éveillé à l’instant présent. Il s’agit de prendre conscience de chaque instant, de son corps, des autres et de son environnement. Elle permet d’être éveillé en pleine conscience de soi et des autres à chaque moment de son existence.

Les bienfaits retirés d’une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d’études scientifiques au cours des siècles :

√ Mieux accueillir le stress et les émotions
√ Diminuer l’anxiété et le risque de dépression
√ Développer la confiance en soi
√ Développer la concentration, la mémorisation
√ Cultiver la bienveillance envers soi et les autres
√ Renforcer le système immunitaire

Rejoignez-nous pour le cycle complet de 8 séances à 55€ ou ponctuellement, la séance est à 8€.
Tapis et coussin de méditation disponibles sur place.
Des chaises sont également proposées pour ceux qui souhaitent méditer sur une chaise.

Confirmez votre présence au 06 65 01 38 08.

RDV à la Maison des Merles, 35, rue du Bois Gibault, 10800 Saint Julien les Villas. Des places de parking sont disponibles face à la maison, puis à gauche face au petit bois, et un parking au bout de la rue également. Sonnette “Salle rez de chaussée”.

A bientôt !
Céline Gaillard
Relaxologue en gestion du stress
Praticienne en massages ayurvédiques

www.facebook.com/indeauthentique

Lieu :
LA MAISON DES MERLES 35, rue du Bois Gibault 10800 Saint Julien les Villas

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