Yoga du rire Aix-en-Othe

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Attention, suite au couvre-feu, de nombreux évènements ont été modifiés ou annulés.

Malheureusement, l'épidémie de Covid-19 et le manque de moyens dans les hôpitaux ont poussé le gouvernement à mettre en place un couvre-feu de 21h à 6h. Les bars, les établissements sportifs, les salles de jeux, les foires et salons sont fermés toute la journée et les fêtes foraines sont interdites.
De nombreux évènements sont donc susceptibles d'être annulés ou modifiés. Nous mettons tout en oeuvre pour mettre à jour les informations mais nous vous invitons malgré tout à les vérifier directement auprès des organisateurs.

Date(s) / Heure
15 juin 2020
18 h 30 min-19 h 30 min

Lieu
MJC à Aix en Othe : 12 Rue Maréchal Foch 10160 AIX-EN-OTHE


Séances de Yoga du rire à la MJC d’Aix-en-Othe pour cultiver la joie de vivre et soulager le stress.

QU’EST-CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison et sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est initié comme un simple exercice dans un groupe, et en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine, il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux.

Cette pratique est appelée “Yoga du Rire” parce qu’elle combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme.

POURQUOI VENIR FAIRE UNE SEANCE DE YOGA DU RIRE ?

Le Yoga du rire nous permet de rire sans avoir à attendre la bonne blague du voisin ou du collègue. Notre rire ne dépend plus des conditions extérieures.

Le Yoga du rire c’est faire du sport de façon ludique et sans y penser. Le rire permet de couper nos pensées et de profiter du moment présent. Pendant la séance, l’idée est de bouger, rire, jouer, s’amuser et se détendre en suivant les instructions de l’animateur. Le but est de se vider la tête et de lâcher prise. C’est l’occasion de se faire du bien et de partager un bon moment avec d’autres personnes.

Enfin une pratique régulière permet de retrouver et surtout de cultiver notre bonne humeur et donc de rire davantage dans notre vie quotidienne.

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE YOGA DU RIRE ?

1) La séance dure une heure et débute par un mini échauffement ludique et accessible à tous : des étirements et des exercices de respiration, des rondes, des petites marches simples, de la mobilisation articulaires, des vocalises, de l’expression corporelle et des jeux
2) Des pratiques ludiques et interactives de rire et des exercices de rires «initiés»
3) Une méditation du rire en position allongée
4) Une relaxation guidée

La première séance est gratuite. Le prix est de 4€ par séance  + adhésion annuelle à la MJC.
La séance dure une heure.

Inscriptions et renseignements :
E-mail: contact@bullederire.fr
Tél: 07.66.73.01.15
Facebook : https://www.facebook.com/BulleDeRireYogaDuRire/
Site : bullederire.fr

Lieu :
MJC à Aix en Othe 12 Rue Maréchal Foch 10160 AIX-EN-OTHE

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